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1、 香蕉绿茶 s- w8 q* o, p6 _ u2 m7 g ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! B5 x4 J: t1 q2 q3 T
8 m8 P/ ]: ?+ F3 U% }& b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 E* m5 n5 q4 ?! p' d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 u% J7 F U% a
5 W U& J d, v6 T, W( s- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* b5 V$ V& Y8 J7 ^7 A0 s7 b: ?9 K0 F
# Q! l& b, a% c: q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) m& t) Q8 j& f" k* \' p* d3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" y& P' _; B" O- U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& v( { x3 G) Q
; z Y$ ]8 k) u8 h$ O: b, {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 D8 l/ q* o/ M
! s2 ?8 @6 P& q+ q# f1 Y4 、红枣花茶
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p# A0 z9 d- _* [3 ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 S+ m3 F1 `, d/ E0 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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l) Y# I$ _+ G3 Q: j K- O" k' v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 h2 i* m1 R( [" K$ f( g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ z, _ U b% _% s
# D9 ^$ j9 Q& x8 ^ T# k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y! z8 H2 Q4 c
6 Z: u7 V# a3 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! t9 J: u0 b. T$ t0 H% e1 f
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6 、菠萝蜜茶. s9 U1 s3 x/ J& W$ ]- R; j8 ?0 i4 |
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" Q. v" @7 S5 R& x, p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 H, X; [( |/ r% V1 p
+ r, I5 k2 I8 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* _9 Z+ @" G: t
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7 、玫瑰果茶* u# A" y" _$ O* S* g8 `1 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 D9 A/ T5 M; `) q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: L$ I& [- u% s, w! @
, ~! T. D2 w( L( O$ x3 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 k; g0 a5 i5 B$ @& J
, l9 n4 }. ?2 j2 Q8 、柚子冰茶9 n% _5 C( o8 p4 {
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: g) R0 c/ A$ e6 t9 L; Y$ [" Z3 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- b3 g! G8 _* @) {6 V Z* t, q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 U0 ~+ C- a% z* L5 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: r4 q% n& y2 A" B8 N+ e+ h
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7 v/ H4 X' N, ^材料：山楂15克、何首乌15克。# W0 q# G3 o; ]7 W, Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ~' c, |% B0 y! f* j9 [' l
( P7 | C9 Y6 x. l8 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 P% x% L" G" C' d* X10 、排毒美颜茶9 t% B! m. {1 J- M; z! Q- q
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# E. p0 a5 R1 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 [: Z: x' @& ~: `4 G) K
. c7 p8 c1 U/ X* t' k% q( x, Z& y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' _) s, ?. W' q- Y
+ }0 K" O9 v' p2 g7 h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - s- p9 ~6 Z: Z8 y- @ c1 a/ Y
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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