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. N0 z8 ^- j/ k# t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; v3 m. Y( S& K: c
2 f! H) h4 b4 d3 Q0 F2 `7 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 b, o# `6 \4 E5 i
/ R4 x5 u3 m u8 H, j5 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* f6 Z3 W% a0 S' f
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2 、葡萄红茶
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$ L( U* A) d# _5 i1 ^3 O6 `1 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; G- | n, w# M# K0 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶- `# ^* R% G1 c4 c
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; {9 q2 e, d- z: ]: U7 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [! @3 m. z* L5 N
; ]1 [3 Z2 }! C4 A. e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( f- C: E; D' _: p( _ x3 P
- c1 J i7 f' e8 s1 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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3 ~; j' ~( g1 e8 K/ A材料：红枣20枚、花草茶5g。+ a: I0 f! B! p) c/ a/ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 t# t3 e) v) W1 w4 S" D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ~" z) I3 `, U: |/ _9 {
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5 、柠檬红茶8 ?9 ?* s9 U" s4 z+ R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' o% _# n* s- w0 q3 |' y" ^0 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! |$ \) _. ~! i( @/ q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% C a" t: x7 \3 P% R, o4 l( b
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6 、菠萝蜜茶2 M0 ~/ t/ D( N" {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; m( Z1 v/ z: R" W3 |! S4 _7 P
- l8 a/ _' A8 c% X# {$ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- g$ s( _5 L/ @
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 ]) q" j" I9 Q! R7 u& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 z; P/ X" l% v8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, I' x! }/ N: L0 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 t# c1 U4 ?; A' E2 j4 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 w7 T, S' G/ n0 `' i" Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' k Z2 K7 H* d, V
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10 、排毒美颜茶
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8 B+ Y3 Z' e# r: l( ]8 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d7 f0 J. h9 h3 W; T; C1 T
" M# N$ ~' n7 |. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' W+ `3 b+ G% L) o4 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! H& _" x% M7 m+ `* F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . U+ f) d% ^, k y% T) U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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